-
anksiyete birine nasıl davranmalıyız? (arkadaşım anksiyete)
Eşim anksiyete bozukluğu yaşamaya başladı. Psikiyatriye gitti. İlaca başlatmış doktor. Sormak istediğim ben ona nasıl destek olabilirim. Çünkü yapı olarak zaten soğuk kanlı biri değil. Şimdi de herşeyi hastalığa yormaya başladı. Oram kasılıyor, buram bişey oldu, huzursuzum gibi. Farkındayım ki ataklar sıklaşmaya başlıyor. Sürekli kendi kendini dinlemeye başladı. Korkum evden çıkamayacak hale gelmesi. Öyle kafasına takacak önemli bi olay, bi sıkıntımız da yok. Onu nasıl daha sakin tutabilirim yaşayan bilen varsa biraz fikrinize ihtiyacım var. Şimdiden teşekkürler.
-
4 Yanıt
-
İlaç tedavisi olmadan düzelmez, psikoterapist unvanlı bir psikiyatrist yararlı olur. Yanında sakin durun, destek olun, kaygılarını gidermeye çalışmayın, ilacın iki haftada etkisini göstereceğini söyleyin.
-
Bu yanıt 1 year, 10 ay önce,
Ömer Faruk tarafından düzenlenmiştir.
-
Bu yanıt 1 year, 10 ay önce,
-
Ayni sureci panik atakla deneyimlemis biri olarak yapabileceğiniz en iyi sey esinize güven vermek.. ve panik atagin anksiyete bozuklugunun sebebini ve ne oldugunu ogrenmesini saglamak. Ilaclar da etkisini gösterecektir zaten.. izmir de iseniz doktor olarak mustafa özden’i muhakkak oneririm..umarim yakin zmanda atlatır? gecmis olsun
-
Merhaba, ben de bir anksiyete geçirmiş biri olarak size tavsiyem mutlu olabileceği bir hobi edinmesi. Yapabiliyorsaniz sık sık doğa yürüyüşleri yapin..Doğa ile iç içe olmak gerçekten iyi geliyor. En önemlisi de doğru oksijen almak..Sizin yapabileceğiniz en onemli şey ise atak esnasında eşinize sarılıp birşey olmadığını söylemeniz. Geçmiş olsun.
-
Sorunun kaynağına inmek gerekiyor. Onu ençok kaygılandıran şey nedir. Muhtemelen kaygıları var. Çok sevdiği bir iş yapsın. Baskı olmamalı. Birşeylerden sıkılmış olabilir. Bir olay yaşamış olabilir, travma sonrası stres bozukluğu olabilir. Bence iyi bir uğraş, güveneceği insanlarla temas, sevdiği bir spor çok iyi gelecektir. Birçok duygumuzu ve söylemek isteyip de söyleyemediğimiz şeyleri baskılıyoruz. Hepsini sağlıklı şekilde dışarı vurmamız gerekiyor. Bol şans. Allaha emanet.?
