-
anksiyete için beslenme, terapi ne önerirsiniz?
Psikolojik sorunlarım için bazı profesyonel görüş ve önerilere ihtiyacım var. Şimdiden sabrınız, empatiniz ve ayırdığınız vakit için teşekkür ederim
🙂
Anksiyete-kaygı bozukluğu-hafif depresyon (bazen manik evreler)-sosyal fobi nedeniyle ilaç kullanıyorum uzun süredir. Şu aralar Üveit nedeniyle Interferon tedavisi görüyorum. Sağlık sorunları+anksiyete nedeniyle işimden istifa ettim. 2 aydır “remote working” şeklinde evden çalışmaya çalışıyorum. Fakat konsantrasyon problemi yaşamaya başladım. Bunu engellemek için ajanda-yapılacaklar listesi kullanmaya ek olarak neler (beslenme değişikliği, terapi vb.) önerirsiniz?
Kullandığım ilaçlar yüzünden hafıza-odaklanma problemleri yaşama olasılığı nedir?
Bu rahatsızlıklar ne oranda genetik olarak oğluma (9 yaş) aktarılmış olabilir?
Özellikle gelecekte depresyon ve OKB’den muzdarip olmaması için şu anda ben neler yapmalıyım?